jak to kiedys

tzn jakiej gardy jest zaduzo ? zamknietej, otwartej, polgardy, de la rivy czy innych ? co to znaczy, ze zaduzo walczy sie garda .. zakladajac, ze lezysz na plecach/siedzisz na du... a twoj przeciwnik stoi lapiesz go za rekwawy wchodzisz w del la rive/pajecza nie dosc, ze nie pozwalasz mu przejsc w latwy sposob do bocznej/mounta to jeszcze masz [...]

[...] MYŚLI!!!!!!!!! NARESZCIE PRZEŁAMAŁEM SIĘ! Na trening szedłem w****iony, nie będę wymieniał powodów ale były spore. Wiedziałem, że dzisiaj musiałem dać czadu. Pierwsza seria jak zwykle lajtowa, ale 60 kg nigdy pełnej nie zrobiłem w pełni. Dzisiaj na luzaku dwie poszły, wiedziałem, co muszę zrobić na ostatniej. To głupie 70 kg chociaż wziąłem [...]

Pio ja kiedys machałem kark ale miałem do tego taką sprężynę z paskami na głowę, była to dobra sprawa do póki mnie kark nie zaczął na******lac ale nie pomogę Ci... Weź sobie zmontuj jakis czepek na głowę z snurkami i obciążeniem jak myslałeś coś w tym stylu i kładąc sie na czymś wysówach głowę i machasz z 5 kg z 3 serie max powtórzeń

Na pewno powinienes zejsc propem, jak dasz na poczatku antka to pozniej mety minimum 40 mg. Przypominam po raz ostatni o stawach i sciegnach, jak sie nabawisz kiedys kontuzji to bedziesz o tym pamietal juz w kazdym cyklu do konca swojego zycia...

Chudzina ja do wypowiedzi Centra to napisalem Ty na pewno wiesz co robisz Nasze priorytety sa z gola odmienne. Jak bym chcial kiedys sile robic to sie zglosze do Ciebie Po trening.

Gym nie boje sie jakos o rozstępy pewnie sie jakieś pokażą ale maść odpuszczę bo z tego co widzę na wielu przypadkach to zbędny sprzęt który nie daje nic, no chyba ze ta z mocznikiem co wspominał kiedyś Holder , ale o to zadbam jak juz będą sie pokazywać hehe ps. jeszcze nigdy nie miałem rozstępu żadnego Zmieniony przez - strefab4 w dniu [...]

sprajt86 bo kiedys mialem takiego psikusa i okazalo sie, ze to proszek do prania byl rozpuszczony A jak dostalem Dece i wypilem 1 porcje wspomnienia powrocily solaros bede czestym gosciem, poprzedni test byl super, ciekawe ile z tego wyciagniesz

Sama jestem w szoku choć węglowodany jest mi naprawdę ciężko jeśc ale biorąc pod uwagę moje wcześniejsze doswiadczenia dietowe to w momencie jak jadłam suche węgle, mięcho i warzywa to chudłam bardzo szybko - raz nawet 5 kg w tydzień i miałam już zawroty głowy i mroczki przed oczami. Że głupia nie jestem zaraz dodałam jedzenia i poprawiło się. [...]

Przeglądając Twój dziennik dochodzę do wniosku, że nie tylko ja mam problemy pokroju rodzice + jedzenie %-) Za każdym razem jak próbuję oświecić moją mamę, co jest zdrowe, a co nie, ona oczywiście twierdzi, że wszystko wie lepiej. A to co ja się dowiedziałam o jedzeniu i jej przekazuję, ona ma w małym palcu od lat, więc zna zasady prawidłowego [...]

[...] nie chodzę na zajęcia z techniki??? :) już kiedyś pisałam o kalistenice i gimnastyce i mimo że nie umiem to też staram się uczyć różnych elementów :) MU też nie umiem ale jak widzę że są na skillu to chętnie zostaje na drugie zajęcia żeby się czegoś nauczyć :) i tak jest z wieloma zajęciami dodatkowymi o których nawet nie piszę :) na [...]

Dzięki za odpowiedź, sog poleciał. Z tego co kiedyś wyczytałem odbloki dla różnych substancji zaczyna się po różnym czasie od ich odstawienia, (jakis okres półtrwania czy coś, nie jestem pewien) i stąd jest ważne jaki czas po ostatniej tabletce trenu250 wrzucać clomid, żeby najskuteczniej ograniczyć spadki i jak go jesć czy 12 dni po tabletce czy [...]

Nie licząc oczywiście gryfów, sztangielek i tego typu sprzętu, czyli same talerze (czyt. obciążenie) to tak jak pisałem w ankiecie: 2x5kg, 8x1kg, 4x0.5kg - razem 20kg + coś bym tam jeszcze wynalazł w razie czego, ale narazie muszę się tym zadowolić. Co do ortopedy, już byłem. Dostałem skierowanie na zajęcie korekcyjne, tzw. gimnastyke korekcyjną [...]

Polska druzyna przeszła kiedys przez inter-toto bo to chyba pasmo kompromitacji tak jak wszedzie

a jadaliście kiedyś tuńczyka??? jak zaczynałem ćwiczyć to miałem na niego faze, jedna pucha dziennie przez kilka miechów tak jadłem \-) :))

robiłem kiedyś, męczy, w mieszkaniu nic lepszego nie wymyślisz, a jak masz jeszcze jakieś hantle, to może nawet się porzygasz %-) Generalnie robisz 20 sec przysiady ile dasz radę, odpoczywasz 10 sec i znowu, tak 4 min, można dłużej, można x2 wersji milion

14 czerwca będę dopiero i tak to czasu jak lodu jeszcze, nie śpieszy mi się. Prezesowa kiedyś ryjka wrzucała i ładna jest z tego co pamiętam, chyba, że to nie łona wrzucała %-)

ja też wytrzymałem kiedyś, jak jesteś na + z kaloriami to tak nie ciągnie do słodkiego

To co bylo kiedys sie nie liczy ... ;-) Teraz wydoroslalam %-) I tylko od czasu do czasu trawki troszeczku, a jak redukuje to nawet nie :-)

to tam kiedyś tłumaczył jakiś przewodnik zależy jak bardzo jest religijna i od męza też dużo

Pójdź kiedyś na dobre sushi to będziesz wpyerdalał jak małpa kit };-)